3日坊主から抜け出すには？

 3日坊主という言葉がありますが

新しいことを始める時に、続けられない。。。

でも、習慣化するためには、

3週間続ける必要があると言われます。

ただ、どうして3週間なのか不明でした。

それが、脳科学者の中野信子さんのお話を聞いて、

なるほど！と思ったのです。

新しいことを初めて、

新しい脳の経路、シナプスが出来上がるまでが

3週間。

その3週間か～～～！

と腑に落ちたのです。

なるほどね～～。

やっぱり21日間、3週間なのですね。

まずは、どんなことでも3週間は、

やりきる覚悟が必要ということですね。(*^^*)

新しいことをそのまま続けるのが難しい時は、

古いものとの類似性を見つけるといいそうですよ！